Eine Yoga Pause während der Arbeitszeit tut gut.
Ich komme zu Ihnen ins Büro!
Bis zu acht Personen können während einer Yogaeinheit üben.
Eine Mischung aus asanas (Körperhaltungen) und pranayama (Atemübungen) werden im Lunch Yoga Paket geboten. Yoga im Büro hilft Beschwerden durch ein ungesunde lange Sitzhaltung vorzubeugen und schenkt Ausgleich und Gelassenheit an einem stressigen Arbeitstag. Die Mittagspause eignet sich dafür perfekt, um frische Energie zu tanken.
Ich komme zu Ihnen ins Büro ab einer Person. Bei einer Einzelstunde stellen ich für Sie individuell abgestimmte Yoga-Übungen zusammen, die Sie unter der Woche in Ihrer Mittagspause ohne Anleitung bis zum nächsten Freitag durchführen können. In Gruppenstunden konzentrieren wir uns auf Entspannungsübungen und entlasten verspannten Nacken oder Rückenbeschwerden.
Individuelle Yoga-Übungen, auf Ihre Bedürfnisse am Arbeitsplatz ausgesucht. Als Kennenlernstunde für eine fortlaufende Office-Yoga-Reihe gedacht. Bei einer im Anschluss gebuchten 6er oder 12er Karte wird diese Einzelstunde verrechnet.
Dauer: 30 oder 45 Minuten
Ort: bei Ihnen im Büro (Besprechungsraum, Pausenraum o. ä. - ein Ort, an dem wir uns für Yoga ungestört zurückziehen können)
Ausstattung: Eigene Yogamatten müssen mitgebracht werden.
Termine: Derzeit nur Freitags, nach Vereinbarung.
6er / 12er Karten
500,- € / 950,- € - 30 Minuten
680,- € / 990,- € - 45 Mintuen
Yoga-Übungen für ein Team direkt in Ihrem Büro. Fördert nicht nur Entspannung und hilft einer gesunden Körperhaltung, sondern gibt auch dem Team frischen Schwung. Als Kennenlernstunde für eine fortlaufende Office-Yoga-Reihe gedacht. Bei einer im Anschluss gebuchten 6er oder 12er Karte wird die erste Kennenlernstunde verrechnet.
Gruppengröße: 3 - 8 Personen
Dauer: 30 oder 45 Minuten
Ort: bei Ihnen im Büro (Besprechungsraum, Pausenraum o. ä. - ein Ort, an dem wir uns für Yoga ungestört zurückziehen können)
Termine: Derzeit nur Freitags, nach Vereinbarung.
6er / 12er Karten
180,- € / 280,- € - 30 Minuten
200,- € / 400,- € - 45 Minuten
Rabatte für Unternehmen sind möglich. Sprechen Sie mich hierzu an.