Kinder achtsam an die Yoga-Übungen heranführen
Der Schwerpunkt liegt hierbei im Umsetzen der eigenen Kreativität und deren Förderung durch unterschiedliche altersgerechte Übungen und Impulse, während Entspannung und Traumreisen helfen, sich von äußeren Ablenkungen zu lösen und zur inneren Quelle zu finden.
Yoga für Kinder biete ich als Gruppenkurse in der Schule (6 - 10 Jahre) oder in Einzelstunden als Yogatherapie an.
Yoga in der Schule ist auch möglich für Jugendliche von 11-17 Jahre.
Beweglichkeit und Kraftaufbau
Atem und Bewegung
Entspannung auf verschiedenen Ebenen
Vermittlung von Bewältigungsstrategien
Kennenlernen anderer Denkweisen
Förderung des Gruppenprozesses
Eine Insel im Alltag
Wahrnehmungsschulung
Förderung der Konzentration Beweglichkeitssteigerung
Atemschulung
Stressabbau
Stärkung des Selbstbewusstseins
Steigerung der Erlebnisfähigkeit
Entspannungsmöglichkeiten bieten
Bei der Yogatherapie handelt es sich um eine Reihe von therapeutischen Yoga-Einzelstunden, die mit einer individuellen Anamese beginnen und zum Ziel haben, durch ausgewählte Yoga-Übungen Heilprozesse und die Stärkung der physischen und mentalen Gesundheit zu unterstützen. In einer Yoga-Einzelstunde werden hierfür spezifische Übungen dem Kind beigebracht, welche es dann bis zur nächsten Yoga-Stunde regelmäßig übt. Gerne kann ein Elternteil bei der Yogastunde anwesend sein. Die Erfahrung zeigt , dass die Kinder ihre Übungen gerne und selbstständig zu Hause durchführen. Jeden Tag 10 Minuten üben, ist hierbei die bessere Regel, als einmal pro Woche eine Stunde. Hier gibt es mehr Info zur Yogatherapie im Allgemeinen. In der Yogatherapie für Kinder wende ich eine Methodik an, die an die Bedürfnisse der Kinder angepasst ist. Mehr zu meiner Person und weshalb mir Yoga für Kinder besonders am Herzen liegt, erfahren Sie hier.
Individuelle Yoga-Übungen, mit persönlicher Anamese. Als Kennenlernstunde für eine beginnende Yoga-Therapie gedacht. Bei einer im Anschluss gebuchten Yogatherapie wird diese Einzelstunde verrechnet. Die erste Einzelstunde findet auf Wunsch im Beisein der Eltern statt. Pro Stunde werden neue Übungen erlernt, diese werden vom Kind zu Hause regelmäßig durchgeführt - ganz nach dem Motto: lieber 10 Minuten Yoga pro Tag als einmal die Woche 1 Stunde!
Alter: 6-10 Jahre
Dauer: 45 Min
Ort: im Studio oder als Hausbesuch (zzgl. 10,- €)
Inkl.: individueller Übungsplan für Zuhause
Individuelle Yoga-Übungen, mit persönlicher Anamese. Die Yogatherapie verläuft in 6 Einzelstunden à 45 Minuten. Die Termine werden hierfür bei der ersten Stunde festgelegt und finden in der Regel im 4-6 wöchigen Rhythmus statt. Die erste Stunde findet auf Wunsch im Beisein der Eltern statt. Pro Stunde werden neue Übungen erlernt, diese werden vom Kind zu Hause regelmäßig durchgeführt - ganz nach dem Motto: lieber 10 Minuten Yoga pro Tag als einmal die Woche 1 Stunde!
Alter: 6-10 Jahre
Dauer: 45 Min
Ort: im Studio oder als Hausbesuch (zzgl. 10,- €)
Inkl.: individueller Übungsplan für Zuhause
In bestimmten Fällen, übernehmen die Krankenkasse die Therapiekosten.
Yoga in der Schule eignet sich vor Allem als zusätzliches Mittag-/ Nachmittags-Programm an Ganztagsschulen oder im Hort. Es kann für ein Schuljahr, bzw. für ein Halbjahr gebucht werden. In der Regel arbeite ich hierfür mit Schulen zusammen - teilweise schlagen Eltern dieses Angebot vor, teilweise melden sich die Schulen/Lehrer selbst. Für mehr Information kontaktieren Sie mich gerne.
Gruppengröße: min. 10 - max.15 Kinder
Alter: 6-10 Jahre, 11-17 Jahre
Dauer: 45 Minuten
Ort: in der Schule (Gruppenraum oder Turnhalle)
Ausstattung: (Yoga) Matten müssen gestellt werden